В ГУ «Солигорский РТЦСОН» 26 ноября прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе « Шагать здорово!» в лесопарковой зоне «Тропа здоровья».
Члены кружка выполнили ряд специальных упражнений, позволяющих увеличить объём лёгких и улучшить транспортировку кислорода кровеносными телами. Именно физическая активность позволит гражданам пожилого возраста снизить процент заболеваемости и получить жизненный заряд энергии.
Кроме того, скандинавская ходьба для пожилых является важной составляющей комфортной и качественной жизни. Женщины, посещающие данный кружок уже более 10 лет, существенно укрепили свои суставы, улучшили работу сердечно-сосудистой системы, уменьшили возбуждаемость центральной нервной системы. Занятия скандинавской ходьбой- лучший вариант двигательной активности и поддержания сил для граждан пожилого возраста.
